近日，成都市疾控中心發(fā)布健康提示：近期全國、全省流感活動水平持續(xù)上升，成都市監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示以甲型流感病毒為主的流感活動仍處于較高水平，與全國、全省特點一致。在流感高發(fā)季，如何有效應(yīng)對成為關(guān)鍵。對此，成都疾控提醒流感患者以居家治療為主，但要警惕危重癥：

部分流感患者癥狀輕微或無癥狀，大多為自限性，一般患者在出現(xiàn)癥狀后，建議居家休息，保持房間通風(fēng)；充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營養(yǎng)。盡量減少與他人接觸，以避免傳染。

但要關(guān)注危重癥傾向。5歲以下兒童、老年人、慢性病患者、孕婦或肥胖者容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。尤其5歲以下患兒，家長要密切關(guān)注患兒病情變化，出現(xiàn)持續(xù)或反復(fù)高熱，伴有較嚴重嘔吐、拒食、呼吸急促、哭鬧躁動，或反應(yīng)遲鈍、嗜睡、精神萎靡、神志改變等重癥傾向，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

成都市各發(fā)熱診室

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春季流感頻發(fā)
如何做好流感預(yù)防？

個人如何做好流感預(yù)防？

1、接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、最有效的方法。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。對于6月齡內(nèi)無法接種的嬰幼兒，全家接種流感疫苗可以減少嬰幼兒感染。

2、避開人群聚集處，合理佩戴口罩

在流感流行期間，盡量避免接觸呼吸道感染患者，盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處，建議要戴口罩。

3、保持良好個人習(xí)慣

勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（例如打噴嚏），應(yīng)立即洗手，避免接觸口鼻或揉眼睛。

多通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，可以置換室內(nèi)的混濁空氣，保持空氣的清新度。建議每日至少開窗通風(fēng)2次，每次通風(fēng)不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新?？諝飧稍飼r，可在家中適當(dāng)使用加濕器，讓室內(nèi)空氣保持一定濕度。

注重咳嗽禮儀：當(dāng)你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應(yīng)采用餐巾紙或手絹捂住口、鼻部，以防止病毒擴散。如一時來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部。上述保護性措施在狹小密閉空間中顯得尤為重要。

4、多吃蔬果，勞逸結(jié)合

多吃維生素含量多的蔬果能夠提高我們?nèi)梭w的免疫能力，增強抵抗力。此外我們要配合適量的運動，可提高機體抵抗力；也要保證每日充足的休息，避免熬夜和過度疲勞。

總結(jié)為：講衛(wèi)生打疫苗，少聚集常通風(fēng)；食動平衡促健康。

公共場所如何做好流感預(yù)防？

1、保持公共場所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運轉(zhuǎn)正常，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，加強開窗通風(fēng)換氣。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理垃圾。

3、建議洗手間配備足夠的洗手液或肥皂，保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。

4、公用物品及公共接觸物品或部位要加強清洗和消毒工作。

5、工作人員要實行健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀，做到不帶病上班，并及時就醫(yī)。