3月21日是第23個世界睡眠日，今年的主題為“良好睡眠 健康之源”。充足的睡眠是國際社會公認的健康標準之一，但如今，人們的睡眠被多種因素干擾，睡眠質(zhì)量不高，如何睡個好覺是人們越來越關心的話題。

在第23個世界睡眠日當天，四川省人民醫(yī)院舉辦了大型義診活動，在義診活動現(xiàn)場，前來咨詢失眠、睡眠呼吸暫停等問題的患者絡繹不絕，四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院溫江院區(qū)/四川省精神醫(yī)學中心周波主任告訴看度新聞記者，因失眠前來就診的患者居多，不過部分患者對于失眠的認知存在一定誤區(qū)，需要正確認識什么是失眠，以及如果出現(xiàn)睡眠障礙后需要到醫(yī)院及時就醫(yī)，切忌“有問題就吃藥”和“堅決不吃藥”兩種錯誤極端。睡不好會帶來哪些危害？周波主任介紹說，最常見的睡眠障礙會帶來心慌、疲乏、頭暈、記憶力下降，進一步可能會有胃腸道問題、怕冷怕熱、全身疼痛等等，但是在醫(yī)院又檢查不出具體原因，或者出現(xiàn)焦慮抑郁等情緒問題，反過來會加重睡眠障礙，形成惡性循環(huán)。

此外，記者還從四川省人民醫(yī)院獲悉，四川省人民醫(yī)院溫江院區(qū)/四川省精神醫(yī)學中心開設的睡眠醫(yī)學中心也在3月21日正式開診。據(jù)了解，四川省人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心集納了心身醫(yī)學科、神經(jīng)科、麻醉科、耳鼻喉、精神科、大內(nèi)科和中醫(yī)科等多學科的睡眠醫(yī)學專家，以多學科共診、西醫(yī)、中醫(yī)、心理治療、物理治療結合為特色，擁有成熟的睡眠醫(yī)學專家團隊、現(xiàn)代睡眠醫(yī)學的診治理念、先進的睡眠障礙檢測和治療的技術和設備，可以滿足各類睡眠障礙的精準診斷和治療需求，一站式為各類睡眠障礙患者提供全方位、個體化、綜合性的診斷和治療服務。