為進一步落實市委市政府關于加強中小學生心理健康工作的安排部署，成都市婦聯(lián)策劃了“蓉城幸福家·健康‘心’成長”家庭心理健康“四進”活動。自活動啟動以來，深受全市廣大家庭好評，為努力構(gòu)建和諧的親子關系和良好的家庭氛圍起到積極作用。我們一起來看看近期活動開展情況吧~

中國家庭教育學會會員、四川電視臺新聞頻道專欄心理專家伏小菊，以《搭建心靈之橋》為主題，到蒲江縣開展心理健康親子實踐課程。伏小菊通過開展“游戲里的‘自己’”“情景再現(xiàn)”等親子互動游戲，教會家長學習和正確運用有效溝通，在認真聆聽的基礎上體會情緒的變化，用溫和的方式表達出感受。

國家三級心理咨詢師錢欣，以《親子溝通中的情緒密碼》為主題，到金牛區(qū)開展心理健康講座。錢欣通過“情緒卡片識別游戲”“馬斯洛需求理論學習”“情緒你、我、他”等互動環(huán)節(jié)，幫助家長學習如何識別孩子的情緒，用更好的方式表達情緒，增進親子間的溝通和理解。

國家三級心理咨詢師張玲，到都江堰市開展《如何做情緒穩(wěn)定的家長》為主題的心理健康講座。張玲分享了情緒的定義，引導家長通過情緒認識自己，了解情緒穩(wěn)定的正向意義，體會情緒管理的魅力。并通過表達情緒和情緒化表達的案例對比，幫助家長學習并掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

中國家庭教育學會會員、四川電視臺新聞頻道專欄心理專家伏小菊，以《和孩子與“情緒”做朋友》為主題，到雙流區(qū)開展心理健康親子實踐課程。伏小菊通過“內(nèi)在冰山圖識別”“情緒說一說”等互動環(huán)節(jié)，讓家長認識到情緒是自然的表達方式，反映孩子的內(nèi)心感受和需求。家長可以通過“傾聽與關注”“提供適當?shù)闹С峙c鼓勵”等方式，培養(yǎng)孩子的積極情緒，和孩子的情緒做朋友，幫助孩子建立良好情緒表達方式、增強自信心、塑造積極的人生態(tài)度。