圓肩駝背身體姿勢不好

給人的感覺通常是沒有精神

女生圓肩駝背

氣質瞬間減分

而且長期不良的身體姿勢

還會導致肩頸腰背疼痛

來來來，馬上 跟著小編動起來

氣質練起來~

我們推出的“宅家健身5分鐘”系列，讓大家足不出戶就可以運動健身。而為了將更專業(yè)更標準的健身動作帶給大家，我們也請到了亞洲比基尼小姐等專業(yè)健身運動員，邀請他們和大家一起動起來。

今日教學——肩部和胸部訓練

看度記者：尚雯娟

編輯：孫慧雯

責任編輯：張靜雯

值班主任：張強