你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“公園20分鐘效應(yīng)”嗎？

《國(guó)際環(huán)境健康雜志》上的研究說(shuō)

即便是不做運(yùn)動(dòng)

公園待上20分鐘

也能讓狀態(tài)更好

在錦江的公園里

可以做這些

來(lái)幫助我們恢復(fù)能量

一起來(lái)看看吧

20分鐘在公園里吃喝玩樂(lè)

在東湖公園約上三五好友

享受當(dāng)下感受人煙

熱愛(ài)生活的人也會(huì)被生活治愈

體會(huì)生活的有滋有味

款待努力的自己

20分鐘在公園里賞花

走進(jìn)江家藝苑

面向輕拂的春風(fēng)

打開(kāi)感觀循著花香

放任腳步聆聽(tīng)自然的呼吸

沉浸在花開(kāi)的蓬勃?dú)庀⒅?/p>

感受春天的愛(ài)意

20分鐘沿著公園綠道騎行

沿著江家藝苑騎行是一個(gè)享受的過(guò)程

沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光

輕嗅著青草的芳香

不受羈絆享受騎行帶來(lái)的自由

20分鐘在公園里散步

徜徉在江家藝苑的美景中

用腳步丈量美好

原來(lái)路過(guò)的地方路牌

可以寫出一首名叫“生活”的詩(shī)

自由行走發(fā)現(xiàn)快樂(lè)真的不花錢

生命是一萬(wàn)次的春和景明

這個(gè)周末

來(lái)錦江的公園里

放慢腳步

精神快充

感受推門就是幸福生活！

編輯：鄧莎

責(zé)任編輯：李玲