在快節(jié)奏的生活中，人們?cè)谧非舐殬I(yè)成就的同時(shí)，也不得不面對(duì)隨之而來(lái)的壓力與緊張，如何平衡工作與個(gè)人幸福成為廣大職工關(guān)注的焦點(diǎn)。為此，成都高新區(qū)肖家河街道辦事處于2024年7月31日成功舉辦了一場(chǎng)以“悅工作 慧生活——做好工作與生活的多面手”為主題的心理健康知識(shí)講座，特邀王英梅副教授擔(dān)任主講嘉賓。

講座以“幸福的本質(zhì)”為切入點(diǎn)，深入剖析了職工在職場(chǎng)中幸福的來(lái)源。她指出，作為街道基層工作者，幸福的源泉不僅在于個(gè)人事業(yè)的成就，更在于對(duì)社區(qū)居民的關(guān)懷與奉獻(xiàn)中獲得的內(nèi)心充實(shí)感。

王英梅老師鼓勵(lì)大家，在工作中尋找并珍惜那份在工作中的滿足感。同時(shí)強(qiáng)調(diào)分析了生活與工作的平衡之道，在工作中，我們需學(xué)會(huì)將生活的瑣碎煩惱置于一旁。在生活中，也要懂得為自己留出空間，豐富個(gè)人成長(zhǎng)。她特別指出，過(guò)度投入家庭事務(wù)而忽視自我成長(zhǎng)，往往會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠和家庭矛盾。

幸福的生活，離不開家庭的溫馨、朋友的陪伴，以及個(gè)人事業(yè)的追求與公益活動(dòng)的參與。作為一名街道基層工作人員，團(tuán)結(jié)民眾、服務(wù)民眾，奉獻(xiàn)自己的力量，默默推動(dòng)著社區(qū)向更加和諧美好的方向發(fā)展。通過(guò)工作中的實(shí)踐與觀察，我們能夠更好地理解他人，拓寬視野，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)與提升。

針對(duì)普遍存在的職場(chǎng)壓力問(wèn)題，王教授提供了切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略，她鼓勵(lì)大家將壓力視為成長(zhǎng)的契機(jī)，通過(guò)調(diào)整情緒、轉(zhuǎn)變認(rèn)知來(lái)積極面對(duì)挑戰(zhàn)。

在談及家庭關(guān)系時(shí)，王英梅老師建議，對(duì)待伴侶應(yīng)給予充分的關(guān)注與回應(yīng)，要確認(rèn)他/她的需求是什么，從而營(yíng)造和諧的家庭氛圍；對(duì)孩子則要注重培養(yǎng)自我效能感，給予他們獨(dú)立思考與成長(zhǎng)的空間，避免過(guò)度干預(yù)，要讓他們?nèi)ヌ剿魇澜绲木?。這份來(lái)自家庭的支持與安寧，將使我們以更加飽滿的熱情和更加堅(jiān)定的步伐，投入到工作與社會(huì)的舞臺(tái)中。

本次心理健康知識(shí)講座的成功舉辦，不僅為肖家河街道的職工們提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為構(gòu)建和諧、健康的工作生活環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

編輯：鄧莎

責(zé)任編輯：湯蓉